Wpływ wysiłku fizycznego w wodzie na samopoczucie kobiety ciężarnej

Ciąża jest szczególnym okresem w życiu każdej kobiety. Przez dziewięć miesięcy organizm kobiety ciężarnej poddany jest ciągłym zmianom nie tylko w obrębie narządu rodnego, ale również całego ustroju. Okres ciąży dzieli się umownie na
trzy trymestry, które odzwierciedlają poszczególne etapy rozwoju płodu oraz zmiany
w samo poczuciu i sylwetce matki. Ćwiczenia w wodzie są zalecaną formą aktywności dla kobiet spodziewających się dziecka z uwagi na korzyści, jakie przynosi trening w środowisku wodnym.